FÜR FRAUEN MIT VIEL VERANTWORTUNG
Du bist erschöpft, obwohl dein Leben funktioniert.
Du hast dir vieles aufgebaut, das dir wichtig ist. Erschöpfung bedeutet nicht, dass etwas falsch ist.
Vielleicht kommt dir das bekannt vor.
Du sitzt abends auf dem Sofa und kommst nicht zur Ruhe.
Nach einem freien Wochenende fühlst du dich nicht erholt.
Du sitzt mit deiner Familie am Tisch und planst innerlich schon deine nächste Woche.
Ruhige Post
In unregelmäßigen Abständen bekommst du eine kurze Mail.
Das sind keine Inhalte zum Abarbeiten, sondern Gedanken, die dir im Alltag helfen, dich wieder klarer zu sehen. Viele lesen sie genau in den Momenten, in denen sie merken, dass sie sich gerade ausweichen.
Du kannst hier einfach weiterlesen.
Manche bleiben eine Weile nur beim Lesen. Manche melden sich, weil sie eigentlich schon lange darauf warten, dass es von allein leichter wird.
Und irgendwann merken sie: Ich möchte nicht, dass sich alles weiterhin so anstrengend anfühlt.
Lass uns gemeinsam schauen, was dich gerade nicht zur Ruhe kommen lässt.
Hörraum
Du möchtest noch keinen Termin. Und trotzdem möchtest du verstehen, warum dein Kopf nie Feierabend macht.
Im Hörraum teile ich Gedanken, die dich im Alltag begleiten können.
Du musst nichts verändern. Es ist eine Einladung, erst einmal wahrzunehmen, was gerade los ist.
Entscheidungsraum
Du merkst: Allein komme ich gerade nicht weiter.
Manchmal braucht es keine lange Begleitung. Nur einen Raum, um gemeinsam auf das zu schauen, was gerade Kraft kostet.
Wir bleiben bei einer konkreten Situation und sortieren gemeinsam.
Du gehst mit Klarheit und einer Richtung, die sich für dich stimmig anfühlt.
CAPACITA
Du trägst viel. Und nach außen scheint auch vieles zu laufen.
Und trotzdem kostet dich dein Alltag mehr Kraft, als du möchtest.
CAPACITA ist keine einzelne Stunde. Es ist eine Begleitung für Frauen, die nicht nur verstehen möchten, warum sie erschöpft sind, sondern ihr Leben langfristig anders gestalten wollen.
Damit schöne Momente wieder leichter werden und freie Zeit sich tatsächlich nach Erholung anfühlt.
Weitermachen. Aber anders.
Ein gemeinsamer Weg für Frauen, die vieles im Blick haben und merken, dass freie Tage allein nicht mehr reichen. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich trägt, was Kraft kostet und wie sich dein Leben langfristig ruhiger anfühlen kann.
Du musst nicht alles allein tragen.
Es tut gut, Menschen an deiner Seite zu haben, die ähnliche Fragen bewegen.
Für den Moment, in dem du noch nicht sprechen möchtest.
Manche merken hier sehr deutlich, dass die freien Tage nicht mehr ausreichen. Dass sie ständig mitdenken und eigentlich schon länger darauf warten, dass es leichter wird. Und gleichzeitig ist noch kein Gespräch dran.
Re:set & Rise sind 21 kurze Audio-Impulse. Du hörst sie dann, wenn du merkst, dass dein Kopf keine Pause findet und du dir eine ruhige Stimme an deiner Seite wünschst.
Kein Kurs. Kein Programm.
Ein ruhiger Einstieg.
Wenn dein Leben läuft und du trotzdem erschöpft bist.
Du möchtest manchmal früher gehen, obwohl du die Menschen magst.
Du freust dich auf einen freien Tag. Und merkst, dass er nicht ausreicht.
Du merkst, dass dich Dinge anstrengen, die früher leichter waren.
ICH BIN DR. TINA SCHULTZ
Die Frauen, die zu mir kommen, wissen meist sehr genau, was ihnen gut tun würde.
Sie lieben ihre Familie. Sie mögen ihre Arbeit. Sie haben sich vieles aufgebaut, was ihnen wichtig ist. Und trotzdem stellen sie sich irgendwann die Frage:
Warum kann es sich nicht leichter anfühlen?
Warum reicht ein freier Tag nicht mehr aus?
Warum bin ich gedanklich ständig einen Schritt voraus?
Warum fällt es mir so schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen?
Genau dort arbeite ich: An den Stellen, an denen du merkst: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Gemeinsam schauen wir auf das, was gerade Kraft kostet, damit schöne Momente wieder leichter werden und freie Zeit sich tatsächlich nach Erholung anfühlt.
Meine Arbeit steht für ehrliche Ruhe. Und es beginnt mit der Frage: Wann erlebe ich eigentlich innere Ruhe?
Du kannst ein Erstgespräch vereinbaren, wenn du merkst: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Du bringst das mit, was dich gerade beschäftigt. Wir schauen gemeinsam darauf und klären, ob und welche Begleitung für dich passend ist.
Das Gespräch dauert ca. 20 Min.
CAPACITA
Für Frauen, die viel tragen und merken, dass Funktionieren nicht reicht.
Du weißt oft genau, was dir guttun würde. Und trotzdem denkst du zuerst an alles andere.
CAPACITA ist deine persönliche Begleitung.
Wir arbeiten an konkreten Situationen deines Lebens: Gespräche. Grenzen. Verantwortung. Entscheidungen.
Du musst damit nicht allein bleiben. Ich gebe dir den Raum, gemeinsam auf das zu schauen, was im Alltag oft untergeht.
Damit schöne Momente wieder wirklich bei dir ankommen und freie Zeit sich nach Erholung anfühlt.
CAPACITA ist kein festes Paket. In einem persönlichen Gespräch klären wir, wie viele Termine sinnvoll sind und über welchen Zeitraum wir zusammenarbeiten.
Begrenzte Plätze · persönliche Begleitung
RE:SET & RISE
Für den Moment, in dem du noch kein Gespräch möchtest.
Manchmal merkst du sehr klar, dass sich etwas verändern sollte.
Und gleichzeitig ist es noch nicht dran, darüber zu sprechen oder etwas zu entscheiden.
RE:SET & RISE sind 21 kurze Audio-Impulse für genau diese Momente: abends nach einem vollen Tag, auf dem Sofa, vor einem wichtigen Gespräch oder wenn du merkst, dass du dich selbst wieder aus dem Blick verloren hast.
Keine Aufgaben.
Kein Programm.
Nur Gedanken, die dich begleiten, sortieren und daran erinnern, was dir wichtig ist.
Kurze Audios (mal 5 Minuten, mal 15 Minuten, je nachdem, wie viel Raum und Zeit du gerade hast), die dich daran erinnern, wer du bist und wie du dein Business aus innerer Stabilität führst.
21 Audios, einmaliger Zugang, 79 €
Entscheidungsraum
Du merkst: Allein komme ich gerade nicht weiter.
Vielleicht steht ein Gespräch an. Du möchtest etwas beenden oder beginnen. Eine Grenze setzen. Eine Entscheidung treffen, die du schon lange vor dir herschiebst.
Wir bleiben bei genau dieser einen Situation.
Ich stelle dir konkrete Fragen und wir sortieren gemeinsam, was dich gerade zurückhält. Nicht theoretisch, sondern in deinem eigenen Erleben.
Was nimmst du aus dem Gespräch mit?
Du gewinnst Klarheit über das, was für dich stimmig ist.
Du verlässt das Gespräch mit einer Richtung statt mit noch mehr Gedanken.
Du weißt, was dein nächster Schritt ist.
Viele gehen den Schritt kurz danach, den sie lange vor sich hergeschoben haben.
Ein Termin, 60 Min., klare Entscheidung. 220 €
Du buchst den Termin direkt im Kalender und erhältst danach alle Informationen per Mail.
Weitermachen. Aber anders.
Du musst nicht alles allein mit dir ausmachen.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich weißt, wie du leben möchtest. Und trotzdem geht es im Alltag zwischen Verantwortung, Business und all dem, was mitgedacht werden will, immer wieder unter.
Dieser Raum ist für Frauen, die sich austauschen möchten. Die Gedanken teilen wollen. Die merken: Ich bin mit dem, was ich fühle, nicht allein.
Wir sprechen über das, was euch gerade beschäftigt. Über Erschöpfung. Über Verantwortung. Über Grenzen. Über die kleinen und großen Situationen des Alltags.
Du bekommst Impulse, neue Perspektiven und die Möglichkeit, das, was dir wirklich wichtig ist, Schritt für Schritt mehr zu leben.
Nicht perfekt, dafür menschlich.
Damit sich dein Leben langfristig wieder mehr nach dir anfühlt.
Für diesen Raum sind 6 Plätze geöffnet.
Vielleicht trägst du schon länger den Gedanken mit dir, dir Unterstützung zu holen.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam darauf, wo du gerade stehst und was dir wirklich helfen könnte.